【旅居曼谷】人生首次完成的半跑 Bangkok Life Assurance Half Marathon

2018年7月8日,我挑战了一项我之前曾说过不可能的事情。虽然这事情,并没有像Tom Cruise那么厉害,上山下海打打杀杀那么重大的任务。但以我的low level,我竟然能在那早晨完成了21.1km半跑马拉松,已经是我人生中的大突破,仿佛破了世界记录那样,差点要拿着旗子跑整个kampung了~哈哈哈哈!(开玩笑的啦)

先来分享我曾经参加过的Marathon。当然,都不是什么威水史~

▼2014年,跟姐妹们在槟城参加槟威第二大桥10KM (Penang Bridge International Marathon)

▼2016年,跟老公在Putrajaya参加Milo Run 5KM (Milo Breakfast Day 2016)

之间还有各种大小的马拉松是因印尼烟霾而被迫取消的。

 

很明显看得出,我不是marathon kaki,只参加过两项。而且我承认这两项马拉松,都不是真正用心的跑,有时候走马看花、有时候拍照、有时候碎碎念。虽然在过程中,多少有付出,也流下不少汗水,但当拿到奖牌时,怎么感觉开心中好像少了什么,我想大概是少了成就感吧。我还记得我曾说过,10km已经要我命了,21km我绝对不会想参加。

有时候,话,还是别说得太早。今年的6月尾,老公问要不要参加21km。我竟然一口就答应,老公一脸很质疑地再三向我确定“are you sure?”。哈哈!

我想… 或许是感觉对了,所以就做了;劲来了,那就别退缩。同时,我也是因为三、四、五月的低潮期,让我更想挑战自己,我真想考验自己的毅力和耐力,想让自己变得更强!

这次参加的是Bangkok Life Assurance Half Marathon,地点位于曼谷的Ministry of Public Health,亦是我人生第一次跨国参加马拉松。虽然平时都有在跑步,但报名后,就立马加重练习,每天早上几乎到GHB Bank的Gym room报到,周末下午会跟老公到Chatuchak Park或Lumphini Park练跑。因为这一次,我是抱着认真的态度,想好好的跑一场。尽管我没有太多的时间练跑,都要挑战!

▼当天,吃了香蕉,面包、能量饮料补充体力,然后在凌晨3点多出发到活动现场。

▼这是活动现场实况。

▼谁忘记穿裤子来的,可以在这里买。哈哈!连运动鞋也有卖哦~

▼check in包包区

▼开跑前,再次补充能量…

▼我们战场上的编号

▼跑步路线,从Ministry of Public Health里跑出街上,再跑到高速公路。

▼4.30am正式开跑!

▼老公在我身旁不断给我鼓励,说一起慢慢的跑完没关系。其实在开跑前,我还是有各种担心。因为不曾参加过half marathon,我的体力到底能支撑吗?脚会不会抽茎?但算了,别想太多。既来之,则安之。哈!

一开始,我跟着老公的指示,慢跑,否则体力耗尽,后半段会辛苦。可万万没想到我们竟然包尾!比我们迟开跑的,都一个个赶上我们。可是并不影响心情,告诉自己,好好的乖乖的跑就号,只要完成后,奖励自己去找一家美丽的咖啡馆吃爱吃的Pasta。老公也不时鼓励我,跑完了我带你去吃好的。LOL!看来也只有吃,才能把我搞定~

虽然速度很慢,但全程我都靠毅力、用心、坚持,龟速地跑到终点。因为我给自己设下目标,就是不能像之前一样,跑没几分钟就说不行。也感谢老公,其实可以跑比我快,还要迁就我的速度,超过我了,还浪费离力气跑回我的身边。

大概记录下跑步过程的状况
前10km: 跑好慢,感受到包尾的感觉
后10km: 渐渐有力气追上了,不再是最后一个
最后5km: 觉得离终点不远了,好有power
再最后1km: 怎么还没到啊?脚不行了,再撑一下,好吗?

最后在冲线前,老公跟我手牵手一起冲!哈哈哈

▼当我们抵达终点后的猫样 XD 我们用了3个小时20多分钟跑完 T_T

▼然后就是到摊位拿食物。其中一个跟大马不同的是,这里还有massage area,可惜太多人了!不然就可以享受一下泰式脚步按摩了

▼这只小狗很强,跟随主人跑了10km!超可爱超乖的~~~

 

小缺点

主办单位并没有因为马拉松而特别封路,所以大家都是跟车共路,其实是有危险性的,因为我担心有醉汉乱开车,哈哈!不过,现场有交警和工作人员负责看车。因为当你在左方跑,有时候又得跑向右方,这时交警就会协助你看车。另外一点就是,当天亮之后,路上开始有车辆来来往往,我们真的吸了不少汽车排出来的烟气和灰尘呢!也不清楚是不是泰国马拉松活动本来就是如此…

 

感想

在跑步的过程,我突然领悟到,其实身体可以听见主人的心声。以前跑10km,我觉得完成得好艰辛。但是这一次,当我跑到10km时,我却觉得10km原来很简单。以前的我,去gym room跑步前,我会对自己说最多跑5km,然后身体自然在3km、4km时候就感到累了。这也意味着,我们要把目标放高,把自己推得更高!没尝试过,是不会知道自己可以去到多高多远。LOL! (macam yes酱)不过,还是要靠平常练习,若是不能,也不能硬把自己逼得辛辛苦苦,因为不是每个人的体力都一样。我也很庆幸半跑之后,脚没有拉伤、抽茎或起泡。只是跑后的那几天,双脚很痛!大概4天,痛感才消失~

然,我很感恩自己“点头”参与半跑马拉松。有时候逼着我去做,反而更不想。Timing到了,缘分到了,自然与半跑马拉松结缘。除了老公的支持,还有朋友兼营养师sum sum的鼓励,告诉我在跑前的三天内,尽量多吃一些淀粉,也就是所谓的carbohydrate load,帮助增强足够的体力与能量(长知识了XD)。虽然我自己也在不知情的情况下,吃了很多的淀粉类食物~哈哈!

总之,2018年7月8日这天,我突破自己了,感到无比满足!不过,都不是什么很厉害很光荣的事情,比我更棒、更有劲儿的人还多着呢。

每个人活在这世上都有使命,我们一起好好完成它,好好过日子 🙂

 

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *